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2023-01-30
小孩吃生蠔的好處和壞處 生蠔對小孩有什么好處
更新時間：2022-11-03 17:22:16作者：智慧百科
1、好處：生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)、鈉、鈣、磷等微量元素，對小孩的生長發(fā)育有益，其中還含有不飽和脂肪酸，有利于促進大腦發(fā)育。從中醫(yī)角度來講，生蠔有養(yǎng)血安神的功效，有一定促進睡眠的作用；
2、壞處：生蠔本身偏寒，而小孩脾胃功能發(fā)育尚不完善，如果過量或者經(jīng)常吃生蠔，易導(dǎo)致脾胃功能變差，出現(xiàn)大便稀、腹痛、腹脹現(xiàn)象。生蠔本身富含特異性蛋白質(zhì)，而有些小孩是過敏體質(zhì)，食用后可能會引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等癥狀。生蠔含嘌呤較高，食用生蠔后容易使尿酸水平升高，對生長發(fā)育不利。
3、小孩吃生蠔要適量，還應(yīng)注意衛(wèi)生。應(yīng)將生蠔徹底清洗干凈、煮熟后再食用，不要進食不衛(wèi)生、有異味的生蠔，以免引起腹瀉。三歲以下的小孩應(yīng)盡量避免吃生蠔，以免引起胃腸功能紊亂。