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刮痧是可以幫助我們保健養(yǎng)生的一種中醫(yī)療法，而且還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助我們?cè)鰪?qiáng)腸胃的一些功能，對(duì)于一些便秘的現(xiàn)象也是能夠得到緩解的，所以很多朋友在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)選擇去刮痧，這樣不僅可以幫助我們預(yù)防疾病還能幫助我們治療疾病，那么刮痧排毒方法是怎樣的呢？

工具/原料

刮痧板，刮痧油

步驟/方法

1、背部：刮脾俞、肝俞、大腸俞穴，輕刮至出現(xiàn)痧痕為止注：從上往下輕刮，不可逆刮。

2、腹部：刮天樞、大橫、氣海穴，輕刮至出痧痕為止

3、上肢部：刮支溝穴（如上圖2）

4、刮下肢部足三里、上巨虛穴（如上圖2）

以上就是關(guān)于刮痧排毒方法是怎樣的的一個(gè)介紹，需要提醒大家的是，如果是患有出血性疾病朋友，是不適宜刮痧的，如果是患有神經(jīng)衰弱的朋友，在刮痧的時(shí)候最好實(shí)在白天進(jìn)行，選擇頭部刮痧的方法，這樣對(duì)于疾病的改善是十分有幫助的。