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我們在吃飽了飯后或者吃撐了飯后就會打嗝。這是正常的，這是因為胃痙攣導致的，不是身體有病。但是有時候我們在飯后會一直打嗝，怎么都控制不住，可煩人了，這是咋回事呢？雖說它可能就在我們不經意的時候就好了吧，但是在不停打嗝的時候不僅影響我們說話，還難受。所以它的病因在哪里呢？

打嗝的原因

打嗝主要是因為橫膈膜肌收縮導致的，一般情況下橫膈膜肌都是規(guī)律的活動，當它受到刺激就會引起收縮而出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，具體原因看下面介紹。

1、吃飯?zhí)?。這是最常見的打嗝原因，很多時候打嗝都是出現(xiàn)在飯后，有些人吃飯?zhí)?、太急，容易吸入空氣，引起打嗝?/p>

2、吃飯說話。這和吃飯?zhí)炱鋵嵰彩且粋€道理，吃飯?zhí)鞎е驴諝馕胩?，吃飯時說話也會導致空氣吸入態(tài)多而引起打嗝。

3、情緒焦慮。有些人在緊張的時候會出現(xiàn)打嗝現(xiàn)象，這是因為情緒緊張、焦慮的時候，人體對于氧氣的需求會變多，這個時候我們會不自主的張嘴吸入很多空氣，從而引起我們打嗝。

4、飲料、藥物。飲料喝下去后，很快就會打嗝，酒也一樣，這是壓縮氣體從我們的消化系統(tǒng)冒出來引起的氣嗝，有些藥物溶解后也會有碳酸氣，也會引起打嗝。

5、疾病。一些疾病也會導致打嗝，最常見的就是腸胃疾病，如果你經常打嗝，身體還有不適癥狀的話要及時檢查治療。

飯后打嗝其實不是什么了不得的問題，對這方面有疑問的朋友們大可不必過于憂慮。吃飯的時候慢慢吃，也不要太細嚼慢咽。只要別狼吞虎咽就行了。也別在吃飯的時候大笑或說話。吸入空氣也會使我們打嗝。當我們打嗝不止的時候，可采用轉移注意力的方法，也可拍拍背部，或有緩解。