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相信針對很多白領(lǐng)人士來說，繁忙的工作常常會(huì)讓他們顧不得吃飯和休息，而且也總會(huì)讓他們保持一個(gè)姿勢。所以經(jīng)常他們在下班之后都會(huì)感到渾身的肌肉比較僵硬，特別是肩膀肌肉非常的酸痛。情況嚴(yán)重的時(shí)候動(dòng)一下都會(huì)痛得受不了，因此肩膀肌肉酸痛的原因有哪些呢？接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

肩背部肌肉痛常由于由頸椎病引起的，其常見的原因如下：

一、勞損。長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時(shí)間低頭工作，易發(fā)生頸椎病。

二、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤膨出、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。

三、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等;臥車上睡覺，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。

四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。

五、風(fēng)寒濕因素。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可以降低機(jī)體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無菌性炎癥。

六、頸椎結(jié)構(gòu)的發(fā)育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎(chǔ)。

以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了肩膀肌肉酸痛的原因，在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)上面的內(nèi)容，這樣才能對這些造成肩膀肌肉酸痛的原因進(jìn)行更好的避免。當(dāng)然我想提醒大家的是，在工作休息的空余時(shí)間，一定要站起來多活動(dòng)活動(dòng)自己的身體，這樣才能避免肌肉的僵硬。