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2023-01-30
孕婦吃蘋果的好處有哪些（孕婦吃蘋果的好處有哪些竅門）
更新時間：2022-11-05 19:34:03作者：智慧百科
1、現(xiàn)代營養(yǎng)學認為，蘋果中含有豐富的鉀元素、多種維生素等，孕婦適當吃蘋果，能夠補充懷孕期間所需的一些營養(yǎng)成分，有利于胎兒的生長發(fā)育；蘋果中含有粗纖維，能夠幫助排便、調節(jié)血糖水平和降低血液中的膽固醇，從而有利于保持大便通暢、預防妊娠期糖尿病等妊娠并發(fā)癥。
2、傳統(tǒng)醫(yī)學認為，蘋果具有益胃生津、健脾等作用，可有效幫助孕婦改善孕期嘔吐、輕度腹瀉和便秘等情況。
3、但蘋果性偏涼，應避免過量食用，防止發(fā)生腹脹等不適。