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治療糖尿病的“五架馬車(chē)”：糖尿病教育、飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)、自我監(jiān)測(cè)、藥物治療。

秘笈一 糖尿病教育 它在糖尿病治療中的作用，近年來(lái)引起了國(guó)內(nèi)外糖尿病專(zhuān)家的高度重視，提倡通過(guò)糖尿病教育逐步實(shí)現(xiàn)三級(jí)預(yù)防。1995年世界糖尿病日的主題即為“糖尿病教育”，口號(hào)是“無(wú)知的代價(jià)”，即對(duì)糖尿病無(wú)知將付出高代價(jià)，指出糖尿病教育是防治糖尿病的核心。

秘笈二 飲食治療 飲食治療是糖尿病的基本治療方法，主要包括兩方面的內(nèi)容，一是控制飲食，二是合理營(yíng)養(yǎng)?？刂骑嬍持赶拗泼咳諒氖称分袛z入的總熱量。合理營(yíng)養(yǎng)指所攝入的碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪要有一定的比例，要求合理地選擇食品種類(lèi)并限定其數(shù)量。其中碳水化合物的攝入量應(yīng)占總熱量的55%-65%，蛋白質(zhì)占10%-20%。此外，還應(yīng)注意維生素礦物質(zhì)的補(bǔ)充等。

秘笈三 運(yùn)動(dòng)治療 根據(jù)病情掌握運(yùn)動(dòng)“宜忌”。 1型糖尿病患者，血糖控制不滿意，高于14mmol/L，不宜參加運(yùn)動(dòng)，以免產(chǎn)生酮癥;新近發(fā)生的血栓、各種急性感染、急性并發(fā)癥者，不宜運(yùn)動(dòng)。患有高血壓者不舉重、屏氣;有視網(wǎng)膜病變者不宜舉重、不潛水，運(yùn)動(dòng)時(shí)頭不低于腰;有周?chē)窠?jīng)病變者避免過(guò)度伸展，不負(fù)重;嚴(yán)重的糖尿病腎病、眼底病變、心功不全、嚴(yán)重心律失常、糖尿病足、高血壓者，運(yùn)動(dòng)宜輕緩不宜劇烈。

秘笈四 藥物治療 在飲食和運(yùn)動(dòng)治療基礎(chǔ)上選用合適的降糖藥物，使血糖維持在基本正常水平，應(yīng)根據(jù)病人的具體情況進(jìn)行全面、個(gè)體化處理。包括選擇口服降糖藥或是胰島素治療。

秘笈五 自我監(jiān)測(cè) 糖尿病是一種慢性病，應(yīng)長(zhǎng)期進(jìn)行監(jiān)測(cè)，及時(shí)了解病情，早期發(fā)現(xiàn)和防治并發(fā)癥。