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1、生姜泡腳有增強(qiáng)新陳代謝、驅(qū)寒、溫經(jīng)通絡(luò)、治療風(fēng)濕的好處。生姜泡腳的主要原料為生姜，生姜是生活中最常用的一味調(diào)味料，同時(shí)也是一味中藥。

2、增強(qiáng)新陳代謝：生姜泡腳可以刺激人體足底的穴位，可以增強(qiáng)人體當(dāng)中各個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝，進(jìn)而使身心得到放松，改善睡眠質(zhì)量。

3、驅(qū)寒：生姜有解表散寒的功效，用生姜泡腳能夠起到很好的驅(qū)寒作用，可以預(yù)防和治療感冒等疾病。

4、溫經(jīng)通絡(luò)：生姜泡腳能改善足部血液循環(huán)，故對(duì)于下焦虛寒、足部怕涼或者腿腳怕涼，遇涼加重疼痛的患者有較好的效果。

5、治療風(fēng)濕：生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)的功效，風(fēng)濕患者用生姜泡腳泡腳能夠減輕病癥。