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2023-01-30
臉部快速消腫的方法有哪些 臉部消腫最快的方法最好的方法
更新時間：2022-11-09 22:00:48作者：智慧百科
很多人早上起來會有臉部腫的癥狀，如果不采取消腫的措施的話，臉會腫很長一段時間，甚至要出門上班的時候也不見臉消腫，對于愛美的人來說無疑是很嚴重的打擊，所以，學會給臉部快速消腫很重要，那么臉部快速消腫的方法有哪些呢，是有很多的，但是還是提示臉部浮腫的人找到引起腫的原因，避免每天如此。
冷熱水交換敷臉：洗臉用冷熱水交換著敷臉也能有效消腫哦，先用熱毛巾敷臉，然后再用冰過的毛巾敷，沒有的話，就用冷水。就這樣堅持重復敷三次，保持敷上15分鐘可有效消除臉部浮腫。因為熱冷交替敷臉可以促進臉部皮膚的血液循環(huán)，從而幫助臉部肌膚排出多余水分，達到消除臉部水腫的目的。熱毛巾要注意不要過燙哦，小心燙傷。
最好墊高枕頭睡覺：睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚于面部導致浮腫哦。
減少攝取易受寒冷的食物：平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物，冷飲或增加腸胃負擔的食物，因此舉易使腸胃疲憊，使體內(nèi)的水分滯留下來導致浮腫。
補充營養(yǎng)：有些臉部浮腫是屬于營養(yǎng)不良性浮腫，所以平時要多注意攝入蛋白質(zhì)跟吸收鈣質(zhì)。多吸收鈣質(zhì)也能幫助排出體內(nèi)由鹽分產(chǎn)生的多余水分.含豐富鈣質(zhì)的食物有蘋果，粟米，扁豆和硬豆腐等.所以也要注意不可食太多的鹽，飲食要清淡，攝取過量的鹽會令水分滯留體內(nèi)，也會出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
臉腫有可能是前一天晚上喝了太多的水，或者是睡覺時間過久和睡覺姿勢不對，如果是這些原因引起的臉部腫的話，使用快速消腫的方法消腫即可。但是如果是每天早上臉都會腫，這就不是偶然了，而是有一定原因了，要到醫(yī)院找到原因，從根本上解除這一困擾。
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