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2023-01-30
中風(fēng)患者的一日三餐怎樣安排？
更新時(shí)間：2023-01-09 22:00:36作者：智慧百科
中風(fēng)患者在飲食上首先應(yīng)限制鹽的進(jìn)食量。每天的食鹽量應(yīng)控制在6克以內(nèi)，過多進(jìn)食食鹽可以誘發(fā)或加重高血壓，對中風(fēng)的恢復(fù)不利。故應(yīng)限制含鹽高的食品，如咸菜、醬豆腐等，也應(yīng)限制含鹽的各種調(diào)味醬的食用量。除此之外，還應(yīng)該少吃油膩的、特別是動物來源的脂肪成分。少吃糖和含糖高的食品，避免吃含糖多的罐頭水果。
如果患者膽固醇高，還應(yīng)少吃雞蛋。不吃油炸食品，在烹調(diào)上應(yīng)盡量多用蒸、煮、燉、烤和微波的方法，避免用油太多、增加脂肪攝入。吸煙的人應(yīng)該戒煙，因?yàn)槲鼰熍c心血管疾病的關(guān)聯(lián)在醫(yī)學(xué)研究中已經(jīng)多次被證實(shí)過。平時(shí)有飲酒習(xí)慣的人，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，將飲用量限制在小量范圍。
根據(jù)每個(gè)中風(fēng)患者的體重、活動量和各項(xiàng)血液化驗(yàn)結(jié)果，營養(yǎng)師可以提供準(zhǔn)確的營養(yǎng)指標(biāo)。一般情況下，健康飲食應(yīng)包括以下內(nèi)容：
早餐：鮮果或原汁果汁。麥片粥配豆干，或者干麥片加去脂牛奶。
午餐：米飯、面條或饅頭，魚或禽類瘦肉，燉豆腐，燉菜，涼拌菜。
晚餐：米飯、饅頭、面條或粥，少量魚或瘦肉，燉豆腐，燉菜，涼拌菜。
每日正餐之間的輔食可用多種水果(最好在5種左右)，也可以食用包括核桃仁、低脂酸奶等沒有過油、未加鹽和糖的食品。
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