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1、保證充足的睡眠。熬夜是皮膚健康的大敵，足夠的睡眠可以延緩皮膚的老化速度。

2、不暴曬。陽(yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白。

3、不嗜煙酒。吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用，喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。

4、盡量減少面部動(dòng)作和過分的表情。例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動(dòng)作表情會(huì)使面部皺紋增多。