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體質(zhì)不好的人經(jīng)常會(huì)被一些小疾病所困擾，比如說(shuō)感冒咳嗽、頭痛發(fā)燒等等，這些都是常見(jiàn)的疾病。特別是在身體虛弱的時(shí)候，人體免疫力降低，就會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒發(fā)熱的癥狀出現(xiàn)。身體虛弱易發(fā)燒是讓人很困擾的一件事，所以就要增強(qiáng)自身免疫力。那么，身體虛弱易發(fā)燒應(yīng)該怎么辦？

很多人都擔(dān)心發(fā)燒以后自己的身體虛弱是病狀，其實(shí)不是。病毒性的感冒的確是要全身無(wú)力，這是一個(gè)疾病過(guò)程，查血白細(xì)胞多是正常的，這是機(jī)體免疫系統(tǒng)的作用，身體虛弱還要想到最近飲食也不太好，所以不要太心急，會(huì)逐步好轉(zhuǎn)的。發(fā)熱以后身體虛弱是常見(jiàn)癥狀，這個(gè)不需要擔(dān)心，沒(méi)有影響的。可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和注意休息，慢慢恢復(fù)。

1、吃點(diǎn)清淡的。

2、多喝開(kāi)水，多多休息。

3、最好是不要急于打針，這樣會(huì)降低免疫力。

4、如果條件允許可以泡澡，泡完澡趕緊睡覺(jué)。

5、如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。以清淡、易消化為原則，少量多餐。

6、常用的流質(zhì)有牛奶、米湯、綠豆湯、少油的葷湯及各種鮮果汁等。

7、夏季喝些綠豆湯(加少量糖)，既清涼解暑又有利于補(bǔ)充水分。發(fā)燒伴有腹瀉、嘔吐，但癥狀較輕的，可以讓其少量、多次服用自制的口服糖鹽水。

8、在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人參、甘草、絲瓜等草本植物，對(duì)增強(qiáng)你的免疫力大有益處。

以上就是有關(guān)身體虛弱易發(fā)燒的解決辦法，可見(jiàn)在發(fā)燒的時(shí)候一定要注意保養(yǎng)身體，飲食方面是要十分注意的，最好以清淡的食物為主。此外，更應(yīng)該在退燒之后，好好保養(yǎng)身體，最好可以每天參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)。