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2023-01-30
減肥可以喝檸檬水嗎（減肥可以喝檸檬水嗎早上）
更新時間：2022-12-06 12:06:20作者：智慧百科
1、減肥的期間可以適量的喝一些檸檬水。
2、在減肥的期間一定要注意調(diào)控飲食，減少高熱量的食物攝入。而檸檬水是由檸檬加水調(diào)配而成的飲品，檸檬的含糖量很低，熱量含量也比較少，因此適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕⒉粫绊憸p肥的效果。并且檸檬水也具有清熱去火，潤腸通便的作用，因此在減肥期間喝具有一定的好處。
3、但是一定要適量，因為檸檬水口感偏酸，如果大量的喝，可能會對胃腸道黏膜造成刺激，產(chǎn)生胃酸，胃疼，胃脹，嘔吐，腹瀉等癥狀，影響身體健康。
本文標(biāo)簽： 檸檬水