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有時(shí)候上了一定的年齡我們就會(huì)有耳鳴的現(xiàn)象，但是有時(shí)候會(huì)影響我們的正常的生活和工作，我們的聽力是很重要的，畢竟沒有聽力等于我們看不見陽光，無聲的世界多么的悲哀，長(zhǎng)期的耳鳴如果不好好治療會(huì)有一定的嚴(yán)重后果的，所以怎樣快速消除耳鳴這個(gè)問題就很重要了，那我們一起來看看吧。

搓掌法

屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門，如此作6次，連作2～3個(gè)月。治療時(shí)，要保持心情清靜。

屏氣法

安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。

摩耳門法

用大拇指順時(shí)針方向按摩耳門12下，再逆時(shí)針方向按摩耳門12下，每日數(shù)次。

鳴天鼓耳功法

用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次，然后用兩手魚際處（兩手靠小指?jìng)?cè)邊緣）掩住耳道，手指放在后腦部，用食指壓中指輕彈后腦部24次，可聽到“咚咚”響聲，稱鳴天鼓法。

聲音掩蔽法

打開收音機(jī)，調(diào)到一個(gè)有噪音的波段，把音量調(diào)整到稍高于自己耳鳴的音調(diào)，每次聽10～15分鐘，每天聽5～8次，連續(xù)數(shù)日。

聰耳枕

用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有消除耳鳴、增強(qiáng)聽力、明目之功效。

通過上面的內(nèi)容就讓我們知道了怎樣快速消除耳鳴，耳鳴是很難受的事情，我們想要聽著正常的聲音，當(dāng)然如果耳鳴很嚴(yán)重的話，一定不要拖拉，要及時(shí)的去醫(yī)院檢查確診，需要治療就要抓緊治療，畢竟我們的耳朵也是很重要的，所以上面的辦法給我們解決了很大的難題。