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2023-01-30
痰濕體質怎么調(diào)整呢，痰濕體質怎樣調(diào)整
更新時間：2022-11-01 22:01:03作者：智慧百科
痰濕體質應該怎么調(diào)整呢，相信很多人都不清楚，痰濕體質就是眾多體質的一種，在中醫(yī)上分為很多的體質，有虛寒體質，有中性體質，而這個痰濕體質就是身體濕熱多痰，有時候嚴重的情況，就會非常的讓人難受，嚴重的影響這些體質的人的日常生活，那么痰濕體質應該怎么調(diào)整呢，下面帶領大家仔細的了解一下。
1.精神調(diào)養(yǎng)：此體質之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。
2.環(huán)境調(diào)攝：此種人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應注意避暑。
3.飲食調(diào)養(yǎng)：應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。
4.節(jié)制性欲：因為精屬陰，陰虛者犬當護陰，而性生活太過可傷精，放應節(jié)制性生活。
5.藥物治療：肺陰虛者，宜服百合固金湯；心陰虛者，宜服天王補心丸；腎陰虛者宜服六味地黃丸；肝陰虛者，宜服一貫煎；其他滋陰生津中藥女貞子、山茱萸、旱蓮子亦可選用。
好了，對于痰濕體質怎么調(diào)整這個問題今天就談到這里，相信很多的朋友都很清楚了。上面就是對痰濕體質的一些調(diào)理方法，有興趣的朋友可以嘗試一下，一定要重視起來，多用上面的方法調(diào)理一下自己的身體，畢竟身體是自己的，身體舒服才是真的健康，生活才有動力，工作才有激情。
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