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2023-01-30
橄欖油有什么作用與功效（橄欖油有什么作用與功效與作用）
更新時間：2022-11-25 06:49:13作者：智慧百科
1、橄欖油有調(diào)節(jié)血脂、潤腸通便、美容、增強(qiáng)骨密度的作用與功效。
2、橄欖油中的多種不飽和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白、提高高密度脂蛋白，調(diào)節(jié)甘油三酯，保護(hù)心血管，防止血管硬化。
3、橄欖油還可以潤腸通便、促進(jìn)消化，便秘、腹脹的患者可以適當(dāng)食用。
4、橄欖油中含有豐富的微量元素、維生素，能夠促進(jìn)骨骼對于鈣的吸收，提高骨密度。
5、堅持食用橄欖油還可以增強(qiáng)皮膚彈性，有美容的效果。