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腰肌勞損是一種常見的疾病，這樣的疾病得病的原因也特別多，一般主要是和平時(shí)的時(shí)候勞動(dòng)不注意方法或是不注意休息后造成的，也有好多的患者是在不注意正確的姿勢(shì)后出現(xiàn)的，有一個(gè)長(zhǎng)期形成的過程，那么，腰肌勞損最好的治療方法有什么？通過下面的介紹，我們來(lái)進(jìn)行一下了解。

治療上建議：

1：自我保健療法：適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止復(fù)發(fā)的根本方法，

2：疼痛部位進(jìn)行熱敷理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按?

熱敷或理療方法 ：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ，可用遠(yuǎn)紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進(jìn)腰部血液循環(huán) ，還能祛風(fēng)濕，活血通絡(luò) .

3：藥物療法 ：有明顯壓痛點(diǎn)者可用強(qiáng)的松龍針，作壓痛點(diǎn)封閉 ，每周一次 ， 3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進(jìn)行腰鍛煉.

4：疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外貼傷濕止痛膏試試。

通過上述的介紹，我們知道了腰肌勞損最好的治療方法有什么，在平時(shí)的時(shí)候我們有了這種疾病后，在進(jìn)行積極治療的時(shí)候，也要注意平時(shí)的護(hù)理，特別是要注意自己生活和工作的習(xí)慣，另外也不要出現(xiàn)腰部長(zhǎng)期勞累的情況。