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1、用肉蓯蓉、肉桂、淫羊藿、蛇床子、仙茅泡腳，可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是這類(lèi)中藥單獨(dú)泡腳往往功效單一，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果不佳，可以配合其它中藥材一起煎煮后泡腳，比如菟絲子、巴戟天、生姜、金櫻子、柴胡、葫蘆巴等，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果會(huì)更好。泡腳的時(shí)候要注意不能飯后立刻泡腳，每次泡腳的時(shí)間控制在30分鐘為宜。

2、肉蓯蓉：肉蓯蓉是一種具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥材，可以將肉蓯蓉和枸杞、熟地黃、巴戟天、菟絲子、生姜共同加水煎煮后，過(guò)濾掉藥渣，等水溫合適以后泡腳即可。

3、肉桂：肉桂是一種具有補(bǔ)火助陽(yáng)、溫通經(jīng)脈功效的中藥，可以將肉桂和吳茱萸、生姜、蔥頭、花椒用紗布包裹好，放在適量的水中煮開(kāi)后，等水溫合適以后就可以泡腳。

4、淫羊藿：淫羊藿是一種具有補(bǔ)腎陽(yáng)、祛風(fēng)濕功效的中藥，可以先將陽(yáng)起石加水煎煮，再將淫羊藿和巴戟天、金櫻子、葫蘆巴、柴胡放入藥湯中共同煎煮，過(guò)濾掉藥渣，等水溫合適以后泡腳即可。

5、蛇床子：蛇床子是一種具有祛風(fēng)散寒、溫補(bǔ)腎陽(yáng)功效的中藥，可以將蛇床子、牡蠣、干荷葉、浮萍草一起研磨成粉末，每次泡腳的時(shí)候加入少許即可。

6、仙茅：仙茅是一種具有溫腎陽(yáng)、壯筋骨功效的中藥，可以將仙茅和淫羊藿、巴戟天一起加水煎煮，過(guò)濾掉藥渣，等水溫合適以后就可以泡腳。