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2023-01-30
常喝紅茶的好處和壞處，常喝紅茶的好處和壞處有哪些
更新時間：2022-10-30 11:58:47作者：智慧百科
1、好處：紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，適量喝紅茶對骨骼強健也有益處。紅茶中含有黃酮化合物，作用與抗氧化劑類似，可以預防中風和心臟病的發(fā)生。另外，紅茶中含有咖啡因，可促進大腦分泌抗利尿激素，導致身體出現(xiàn)排尿的增多，同時會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其興奮，具有提神醒腦、加速新陳代謝的作用，從而好可以緩解疲勞。此外，紅茶中含有的多酚化合物可起到輔助消炎殺菌的作用；
2、壞處：紅茶中含有鞣酸和可可堿等物質(zhì)，如果患有結(jié)石或者腫瘤疾病的患者喝紅茶后，容易形成草酸鈣，從而加重疾??；如果貧血的患者喝大量的紅茶后，會加重貧血的癥狀，因為紅茶中的鞣酸會抑制機體對鐵元素的吸收。兒童、孕婦或者哺乳期婦女如果喝過多的紅茶，可能會影響嬰兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育或者胎兒的生長發(fā)育。失眠和神經(jīng)衰弱的患者，在喝紅茶后，容易出現(xiàn)頭暈、眼花，引起失眠等不良癥狀的發(fā)生。此外，紅茶中也含有茶堿，具有升溫的作用，如果發(fā)熱患者喝紅茶后，可能會導致體溫進一步升高，不利于降溫。