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2023-01-30
秋天吃羊肉的益處，秋天吃羊肉的益處和壞處
更新時(shí)間：2022-12-04 12:50:11作者：智慧百科
1、秋冬吃羊肉有抵御寒冷、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血等益處。
2、抵御寒冷：羊肉中含有的熱量比豬肉更高，且羊肉的脂肪比豬肉較少，人體能更好的吸收這些熱量，從而起到保暖的作用。
3、健脾養(yǎng)胃：羊肉性溫?zé)幔哂醒a(bǔ)氣滋陰、健脾養(yǎng)胃的功效。適當(dāng)?shù)囟喑匝蛉猓稍黾酉?，保護(hù)胃壁，幫助消化，還能起到祛濕、避寒、暖胃等功效。
4、補(bǔ)氣血：鐵元素是人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，從營(yíng)養(yǎng)成分上來看，羊肉中含有豐富的鐵元素，可以給人體中的血紅蛋白提供原料，從而達(dá)到補(bǔ)氣血的效果。
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