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2023-01-30
食用黑芝麻禁忌（黑芝麻的功效與禁忌一定要牢記!）
更新時(shí)間：2022-12-01 10:37:14作者：智慧百科
1、黑芝麻的禁忌，主要是脾胃虛弱、肥胖、上火的人群需謹(jǐn)慎食用，其他并無明確禁忌，也不存在飲食禁忌。大家日常生活中可以適當(dāng)吃些黑芝麻，具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)食用對(duì)身體健康有好處。
2、但由于黑芝麻中富含豐富的油脂，因此脾胃虛弱的人群需謹(jǐn)慎食用，以免食用后加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腸胃不適。
3、肥胖人群也不可過多食用，以免過多的油脂攝入后加重肥胖的情況。
4、此外上火的人群也不能過量食用黑芝麻，上火的人群本身體質(zhì)偏燥熱，食用過多的黑芝麻可能會(huì)進(jìn)一步加重內(nèi)火，導(dǎo)致上火癥狀進(jìn)一步加重。
5、黑芝麻味甘，性平，具有補(bǔ)益精血、潤(rùn)燥滑腸的效果，可以輔助治療腎虛所引起的頭暈眼花、須發(fā)早白等癥狀，還可調(diào)理婦女產(chǎn)后乳少、風(fēng)痹、便秘等。