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2023-01-30
腸胃不好吃什么好 腸胃不好吃哪些食物好
更新時間：2022-11-17 21:07:28作者：佚名
1、腸胃不好，要多吃一些軟的容易消化的食物，可以喝小米南瓜粥。南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒的作用，保護(hù)胃粘膜。
2、南瓜所含果膠可以保護(hù)胃粘膜免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍面的愈合。
3、南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助消化。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌的功效。
4、平時除了在飲食方面要積極地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。要注意多休息，避免過度勞累，要保持心情舒暢，要多喝一些溫開水。
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