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面癱是一種非常嚴(yán)重的面部疾病，生活中導(dǎo)致面癱的誘因有很多種，所以有的時候不注意就會引發(fā)面部神經(jīng)受損，一旦患者面癱這種疾病，患者可能不能正常的控制自己的表情動作，同時在治療的時候沒有使用正確的方法也會出現(xiàn)一些嚴(yán)重的后遺癥，以下我們就說一下病毒性面癱恢復(fù)期怎么進(jìn)行自我康復(fù)。

1、心理治療法：心理治療對面癱后遺癥的患者有康復(fù)的積極意義。我們都知道面癱和面癱后遺癥的情況給我們帶來的是雙重打擊，所以我們想要疾病消失，就要以最佳狀態(tài)投入治療當(dāng)中，讓自己早日正常起來。

2、規(guī)范治療法：面癱后遺癥的自我治療方法建議拋棄迷信的思想，在治療時不要執(zhí)迷于一些祖?zhèn)鞯拿胤?，要把精力放在?guī)范的治療上，只有這樣才會浪費(fèi)最好的治療時間和金錢。

3、做好護(hù)理：這種疾病往往我們要做好護(hù)理，這樣才能夠防止面癱后遺癥會出現(xiàn)惡化的情況，雖然面癱進(jìn)行治療，但是后遺癥也不要掉以輕心，還是要注意防止面肌的萎縮的再次可能，如果每天有時間多多的鍛煉一下面部的功能，或者是采取按摩的手法，讓病情有所轉(zhuǎn)變。

以上就是面癱疾病最常使用的自我康復(fù)方法，所以對于一些處在面癱恢復(fù)期的患者來說盡量選擇一些有效的輔助治療，這樣就會大大減少病毒性面癱的后遺癥，同時在平常的時候也要對臉部進(jìn)行護(hù)理，多對其進(jìn)行保暖，少吃有刺激性的食物。