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1、高蛋白食物。如肉類(lèi)、蛋類(lèi)，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、花生等，均富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一旦發(fā)生骨折后，要保證高蛋白食物攝入，促進(jìn)骨折愈合。

2、高維生素食物。如新鮮的蔬菜及水果，如蘋(píng)果、西紅柿、菠菜等，能充分地補(bǔ)充維生素，可一定程度增強(qiáng)機(jī)體的免疫力及患者體質(zhì)。

3、高鈣食物。如豆制品、奶制品，可進(jìn)食豆?jié){、牛奶等。骨折愈合過(guò)程中要積極補(bǔ)鈣，并且需要多曬太陽(yáng)，提高骨骼質(zhì)量。