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2023-01-30
孕期吃南瓜有什么好處（孕期吃南瓜有什么好處和壞處）
更新時(shí)間：2023-01-16 17:14:49作者：智慧百科
1、孕期吃南瓜有促進(jìn)胎兒發(fā)育、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等好處。
2、孕婦吃南瓜很有營養(yǎng)，南瓜中含有維生素A，胡蘿卜素，食用可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，對(duì)自身和胎兒的健康發(fā)育都是很有益的。
3、南瓜性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦食用能補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)，可以提高自身的免疫力，增強(qiáng)抵抗力，延緩皮膚衰老，幫助孕婦美容養(yǎng)顏，同時(shí)孕婦要多曬太陽，多喝牛奶避免缺鈣。
4、在孕期，吃南瓜不要一次吃太多，特別是胃熱的孕婦，要少吃，不然會(huì)容易產(chǎn)生胃滿腹脹，感到不適。