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2023-01-30
枸杞可以晚上喝嗎（枸杞可以晚上喝嗎女性）
更新時(shí)間：2023-01-11 22:39:40作者：智慧百科
1、枸杞晚上一般能喝。
2、枸杞泡水具有明目、養(yǎng)肝益腎、改善睡眠的功效，枸杞泡水一般任何時(shí)間都可以喝，但是要適量。
3、枸杞可以起到益精明目的作用，因此用適量的枸杞泡水喝，可以緩解眼睛干澀、視力疲勞等癥狀；枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的功效，所以適當(dāng)喝枸杞水可以起到養(yǎng)肝益腎的作用；枸杞子泡水喝可以幫助改善睡眠，需要注意的是，枸杞子是滋補(bǔ)藥物，泡水喝的時(shí)候不可過量飲用，以免上火，反而影響睡眠質(zhì)量。
4、營養(yǎng)價(jià)值：枸杞色素是存在于枸杞漿果中的各類呈色物質(zhì)的總稱，是枸杞子的重要生理活性成分。主要包括β-胡蘿卜素、少量的葉黃素及其他有色物質(zhì)。