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1、白醋和鹽泡腳是一種保健的方法，長期堅持使用此方法泡腳可以改善腳氣。因為白醋和鹽都具有殺菌消炎的功效，長期堅持使用白醋和鹽泡腳，可有效抑制細菌在腳部滋生，從而可以緩解腳氣、腳癢、浸漬等癥狀。

2、堅持用白醋和鹽泡腳還可以促進睡眠。平日睡前用白醋和鹽泡腳，可以促進人體的新陳代謝，有效放松身體的同時，還可以緩解疲勞，從而可以改善睡眠質(zhì)量，緩解患者失眠的癥狀。

3、另外，經(jīng)常用白醋和鹽泡腳也可以預防疾病。因為白醋和鹽進入人體，可以祛除體內(nèi)風寒，所以用于防治因外感風寒引起的感冒發(fā)燒。同時還可以增強人體抵抗力，有助于延緩衰老。