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2023-01-30
吃黃瓜的好處和壞處，晚上吃黃瓜的好處和壞處
更新時間：2022-10-30 11:57:38作者：智慧百科
1、患者多吃黃瓜，如果個人體質(zhì)較好，沒有腸胃疾病，多食用一些，可以起到美容養(yǎng)顏，增強人體抵抗力的作用，黃瓜含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)和微量元素等，可以軟化血管、預(yù)防便秘，并且熱量較低。但是吃太多不利于身體健康，對于腸胃不好的患者而言，食用較多容易引發(fā)腸胃炎，出現(xiàn)胃酸、胃脹、腹瀉、嘔吐、厭食等癥狀，建議根據(jù)自身體質(zhì)和病情，適量食用。
2、日常避免暴飲暴食，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，適量吃蔬菜和水果，補充微量元素。