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1、搖搖鞋的好處是：弧形鞋底使穿著者始終處于不穩(wěn)定狀態(tài)，為保持平衡，穿著者需不斷調(diào)整腳底各處肌肉和骨骼進(jìn)行全面平衡和支撐，使腳部肌肉群得到有效鍛煉，消耗了多余脂肪，保持了上身姿態(tài)的平直，同時(shí)，位于鞋底中心位置上的支撐柱還可對(duì)腳心處進(jìn)行不斷按摩，促進(jìn)了腳部血液循環(huán)，保證了身體健康。使用簡(jiǎn)單、方便，可適合所有人穿著使用。

2、搖搖鞋的壞處是：搖搖鞋弧形鞋底使穿著者始終處于不穩(wěn)定狀態(tài)，走路時(shí)身體不易于保持平衡，容易滑倒摔跤。