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有的人眼睛干澀可能是上火，還有的人眼睛干澀可能是長時間面對電腦，或者手機導致的。究其本質(zhì)，過度的用眼是導致我們健康人眼睛干澀的主要原因。如果平時眼睛干澀，比如說經(jīng)常操作電腦的人，不妨多吃白蘿卜或者是白菜，這些食物含有豐富的維生素a，能夠避免眼睛干澀。當然飲茶也能夠避免眼睛干澀。

眼睛干澀，可能是眼睛疲勞所致，也可能是干眼癥，即干燥性角結(jié)膜炎的表現(xiàn)。中老年人，淚液分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀；夜間較白天淚液分泌減少，早晨起床眼睛干澀多是干眼的早期表現(xiàn)。經(jīng)?？措娔X、電視，瞬目的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時間將會明顯延長，導致眼睛干澀。視疲勞時，可有眼睛疲倦、灼熱感、充血、發(fā)癢、干澀不適等。

維生素A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。干眼癥可能是干燥綜合癥的表現(xiàn)之一。發(fā)生眼睛干澀癥狀后，最好找眼科醫(yī)生做一下有關(guān)的檢查，以明確引起眼睛干澀的原因，并針對病因進行治療。

干眼綜合癥：眼睛干澀是什么原因？這是一種病因不清疾病，近年來發(fā)現(xiàn)，可能是由于先天性免疫系統(tǒng)異常所致。主要表現(xiàn)為干燥性角膜結(jié)膜炎、口腔干燥，并發(fā)結(jié)締組織?。ㄗ畛Ｒ姙轭愶L濕關(guān)節(jié)炎）。

飲茶可以避免眼睛干澀，飲用綠茶有更好的效果。因為在綠茶當中，不管是維生素c還是維生素e，亦或者是茶多酚，含量都特別豐富。這些營養(yǎng)物質(zhì)抗氧化的能力非常的不錯，不但能夠預防眼睛干澀，還能夠抗輻射，能夠增強我們身體的免疫能力。