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2023-01-30
蕎麥面吃了會(huì)發(fā)胖嗎 吃蕎麥面會(huì)不會(huì)發(fā)胖
更新時(shí)間：2023-01-26 14:09:58作者：未知
1、適量的進(jìn)食蕎麥面是不會(huì)容易發(fā)胖的，蕎麥面內(nèi)含有麥麩、淀粉，麥芽以及纖維素等成分，可以刺激胃腸排空，促進(jìn)消化，改善便秘等癥狀，深受大家的喜愛，適量的進(jìn)食蕎麥面不會(huì)發(fā)胖。
2、但如果過多的進(jìn)食后，蕎麥面內(nèi)含有大量的淀粉，同樣可以通過消化，轉(zhuǎn)化成葡萄糖，過多的葡萄糖進(jìn)入人體后，可以通過糖原的異生轉(zhuǎn)化成脂肪等，同樣可引起發(fā)胖。因此，適量的進(jìn)食蕎麥面是不會(huì)發(fā)胖的，同時(shí)生活中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免餐后久坐，可以進(jìn)行快走、慢跑以及游泳等健康的運(yùn)動(dòng)方式。
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