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2023-01-31
吊頸健身健康嗎 螞蟻莊園把頭用牽引裝置吊起來做運動
更新時間：2022-04-09 12:32:14作者：佚名
吊頸健身健康嗎？這是支付寶中小雞莊園6月9日的問題，答對今天的小雞莊園問題即可獲得一份180g飼料作為獎勵。那么今天的答案是什么呢？下面就來了解一下把頭用牽引裝置吊起來做運動好嗎！
吊頸健身健康嗎
題目：不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運動，這種吊頸健身
有風險，要謹慎
大大有益，動起來
正確答案：有風險，要謹慎
答案解析：
吊頸運動最直接來源于是牽引療法，部分支撐下吊頸在一定程度上可以緩解臂叢神經(jīng)壓迫，擴張椎間孔的縱徑，所以被一些人所認可。因為直接緩解了頸肩痛或者手麻。
但是從力學角度講，雙向軸向拉伸肯定會損失頸椎曲度，頸椎間盤纖維環(huán)后部受損，可能導致間盤突出或者膨出變突出。所以全力度吊頸肯定是有害處的。
所以，簡單來看，部分支撐下吊頸可以緩解臂叢神經(jīng)壓迫，但是不可長久用;無支撐下吊頸會很大程度上損傷頸椎曲度和頸椎間盤。對一般人來講，還是不去做吧?？梢栽卺t(yī)生的指導下進行科學、精準的功能運動。
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