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1、在吃飯時(shí)，給寶寶單獨(dú)準(zhǔn)備一個(gè)小碗和小勺子，然后給寶寶的小碗中盛些飯菜。

2、把寶寶的飯菜放在寶寶拿得到的地方，然后在餐桌旁靠近媽媽的位置放一張小椅子，讓寶寶同媽媽一起進(jìn)餐。

3、媽媽/爸爸鼓勵(lì)寶寶自己拿勺子吃1—2勺飯，也可以幫著喂幾勺，邊喂邊對寶寶說：“1，2，3，捏住小勺子；4，5，6，送進(jìn)小嘴巴?！?/p>

4、媽媽/爸爸在和寶寶一起吃飯時(shí)，可以評論一下飯菜“好吃”“鮮”“咸了一點(diǎn)”“放點(diǎn)醋更好”“要加些醬油”等等。一邊品嘗，一邊教寶寶理解媽媽的話。