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- 這是陪你好孕的第2351天 -

懷孕源于精子與卵子的結(jié)合

有啪啪啪，才有可能懷孕！

但育齡女性一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)只有一次卵子排放的機(jī)會(huì)。

因此，準(zhǔn)確定位排卵期確實(shí)可以提高懷孕機(jī)會(huì)。

怎么抓準(zhǔn)排卵期？

著急懷孕的

可以用B超檢查法。

排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，即下次月經(jīng)前14天左右。但是排卵受環(huán)境、情緒、身體健康狀況、性生活、藥物等因素的影響，有時(shí)排卵可以提前或推遲。

目前國(guó)內(nèi)各大醫(yī)院均可使用陰式B超觀察卵泡的發(fā)育，來(lái)確定排卵期。

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正常備孕的

正常備孕通常是多種方式互相驗(yàn)證，比如用月經(jīng)周期推算排卵期、尿LH試紙檢測(cè)。

排卵通常發(fā)生在月經(jīng)周期的中間，即下次月經(jīng)前14天左右。如果這幾天發(fā)現(xiàn)有體溫稍微升高、宮頸粘液稀薄透明、或者有排卵痛 （排卵痛是卵子從卵巢里排出引發(fā)的疼痛感，是排卵的一種信號(hào)，通常出現(xiàn)在排卵前2-3小時(shí)或排卵時(shí)。有些人會(huì)感覺(jué)突然左下腹或右下腹痛，有些人感覺(jué)像是抽筋或岔氣。）

可以在這期間多安排幾次。

驗(yàn)?zāi)蛑械腖H是一個(gè)比較準(zhǔn)確的預(yù)測(cè)排卵的方法，可以用LH試紙 （排卵試紙） 在家里自己完成。LH水平在排卵前24-36小時(shí)最高，測(cè)定為強(qiáng)陽(yáng)性時(shí)第二天會(huì)排卵。

但是，這個(gè)測(cè)定對(duì)于PCOS、卵巢早衰、HMG促排卵的患者就不準(zhǔn)了，因?yàn)樗齻儾慌怕袻H也高。

所以如果備孕一年以上還沒(méi)懷孕，建議去醫(yī)院檢查排卵情況之后根據(jù)醫(yī)生意見(jiàn)進(jìn)行下一步的備孕。

當(dāng)然我們常說(shuō)當(dāng)女性排卵期的時(shí)候懷孕幾率最高，但這并不是說(shuō)只能選擇那一天同房，受孕的時(shí)間是有一個(gè)窗口期的，這與精子的存活時(shí)間以及卵子的存活時(shí)間有關(guān)。

那么，什么是受孕窗口期？

受孕窗口期被定義為一段長(zhǎng)達(dá)六天且在排卵當(dāng)天結(jié)束的特定時(shí)期。

在理論上，精子與卵子的活力在這一段時(shí)期內(nèi)將達(dá)到最大。

精子在女性體內(nèi)具備受孕能力的時(shí)間是3－5天，也有研究認(rèn)為精子在女性體內(nèi)7天仍然具備受精的能力。但是，一般在排卵期前的2天內(nèi)以及排卵后的24小時(shí)，是受孕幾率最高的時(shí)機(jī)。

所以最好把同房的時(shí)間都集中安排在受孕窗口期這個(gè)時(shí)間。

不過(guò)太長(zhǎng)時(shí)間不同房，也不利于精子的質(zhì)量，可能養(yǎng)精蓄銳了很久，放出來(lái)的卻是老弱殘兵。

所以，建議在正式備戰(zhàn)的前5－7天，最好能夠排精，這樣真正上戰(zhàn)場(chǎng)的時(shí)候，才會(huì)拿出最有活力的小蝌蚪。

啪啪啪頻率，也是懷孕的重要指標(biāo)！

連啪啪啪都沒(méi)有，排卵期抓的再準(zhǔn)也無(wú)用卵之地！

關(guān)于同房的頻率，有研究發(fā)現(xiàn)，在受孕窗口期內(nèi)，每天同房受孕的頻率是37％，隔天同房受孕的幾率是33％，而每周同房的受孕幾率是15％。

這個(gè)研究發(fā)現(xiàn)每天同房受孕的幾率最高。

但是結(jié)合體力、情緒等各方面因素，雖然我們想備孕，但也不想只作為一個(gè)生育的機(jī)器。所以備孕夫婦完全可以結(jié)合雙方的具體情況來(lái)選擇每天或者隔天一次。

對(duì)于備孕的夫婦來(lái)說(shuō)，性交后的模式變得程序化。

不論怎樣的性交體位，精子都能在男性射精數(shù)秒內(nèi)到達(dá)子宮頸管內(nèi)。一般沉積在子宮頸的精子在15分鐘內(nèi)會(huì)前進(jìn)到輸卵管。緊接著，精子穿過(guò)輸卵管，被排入腹腔內(nèi)。在卵泡階段，精子于兩分鐘內(nèi)運(yùn)動(dòng)到輸卵管。

所以，just do it！

備孕不是任務(wù)，而應(yīng)該是享受，是快樂(lè)的水到渠成。抱著輕松、愉悅的心態(tài)不僅更容易中招，生出來(lái)的寶寶也是個(gè)快樂(lè)、聰明的寶寶。

想懷孕卻阻力重重？

可以找專家分析一下

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