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喝水對于每個(gè)人來說都是非常重要的，就算是小寶寶也不例外，但是對于寶寶來講，喝水也是有很多事情需要注意，尤其是寶寶不愛喝水時(shí)應(yīng)該如何解決？下面跟隨一起來看看吧。

寶寶為什么要喝水?

飲水蘊(yùn)藏著很深的學(xué)問。中國自古就有“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)”的說法，李時(shí)珍更是在《本草綱目》中把水列為各篇之首。

水能促進(jìn)物質(zhì)的代謝，沒有水人體就無法維持正常的循環(huán)、呼吸、消化、物質(zhì)交換以及排泄等生理活動，各種新陳代謝也將停止;水能調(diào)節(jié)體溫，當(dāng)外界氣溫過高或體內(nèi)產(chǎn)熱過多時(shí)，機(jī)體就通過出汗和蒸發(fā)汗液來使皮膚散熱，以達(dá)到維持體溫的目的;水還是一種良好的潤滑劑，在機(jī)體中以眼淚、唾液、關(guān)節(jié)腔液等形式存在。

寶寶每天需要喝多少水?

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。6~12個(gè)月的寶寶的飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升;2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補(bǔ)充大概占自身體重的10～15％的水分。只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

小寶寶從多大開始需要喝水?

建議在寶寶滿六個(gè)月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品(如奶粉)中就能得到足夠的供給。因?yàn)閶雰旱娘嬍硜碓磶缀跞悄溉榛蚴悄谭?，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

一旦你的寶寶開始長牙了，那么他們就會需要氟化物來給新牙的生長提供營養(yǎng)，所以這個(gè)時(shí)候開始要讓寶寶喝飲用水。有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實(shí)，寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃的功能關(guān)系較大。飲食習(xí)慣對便秘雖然有影響，但并非主要因素，因此水?dāng)z取量的多少主要會影響小便量，而非大便的質(zhì)與量。

寶寶缺少水有哪些危害

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在自然情況下發(fā)生脫水的兒童，其聽覺數(shù)字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向，說明缺水同樣會降低兒童的認(rèn)知能力。兩項(xiàng)研究表明，輕度脫水的兒童喝下一定量的水后，其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。

另外，寶寶飲食量少，會導(dǎo)致替體內(nèi)身體嚴(yán)重缺水上火。伴隨著后會出現(xiàn)皮膚干燥，身體的免疫力抵抗力下降等情況出現(xiàn)，如果天氣變化大，寶寶很容易發(fā)生感冒發(fā)燒。

寶寶不喝水怎么辦

1、少喝勤喝，兩餐之間要讓寶寶喝些溫開水，寶寶玩耍后要及時(shí)補(bǔ)充水分，采取少喝勤喝的方式讓寶寶喝水，寶寶玩耍后會非常渴自己會主動喝水。

2、多準(zhǔn)備幾個(gè)杯子，不妨多給寶寶準(zhǔn)備幾個(gè)喝水的杯子，輪流換著給寶寶喝水，有的寶寶喜歡用大人的杯子喝水，可以為寶寶多準(zhǔn)備幾個(gè)喝水的杯子。

3、玩游戲喝水，寶寶不愛喝水時(shí)，媽媽不妨和寶寶玩游戲，寶寶看見別的寶寶喝水，寶寶也會有從眾心理，看見別的寶寶喝水，自己也會喝水。

4、適量喝水果汁，水果汁含有豐富的水分，寶寶不愛喝水也可讓寶寶喝些水果汁或蔬菜汁，蔬菜汁和水果汁中含有豐富的水分，可以補(bǔ)充寶寶體內(nèi)需要的水。

5、多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，寶寶拒絕喝水時(shí)，媽媽不要著急批評寶寶，當(dāng)寶寶愉快喝水時(shí)，媽媽要通過語言和表情表揚(yáng)和鼓勵(lì)寶寶。

如何正確喂水

一、6個(gè)月內(nèi)，無論是母乳喂養(yǎng)、配方奶喂養(yǎng)，還是混合喂養(yǎng)，所攝入的奶是足夠滿足嬰兒的全部營養(yǎng)的，不需要補(bǔ)充水和果汁；

二、6個(gè)月-1歲，逐漸加入輔食以后可以適量喂水，目的在于逐漸習(xí)慣水的味道和學(xué)會喝水，以及進(jìn)食后清潔口腔，而不強(qiáng)迫喝水，每日喂水量

三、1歲以后，可以適當(dāng)增加寶寶的喂水量，正向鼓勵(lì)寶寶。

寶寶喝水注意事項(xiàng)：

不宜一次性大量喝水

一次性大量飲水不利于寶寶健康，應(yīng)少量多次。因?yàn)橐淮涡源罅匡嬎畷绊懳改c功能，并使得機(jī)體血液稀釋，水電解質(zhì)失衡，影響代謝。特別是腎功能不好的寶寶，不能大量飲水，否則會加重腎的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)全身水腫、全身乏力等不良反應(yīng)。寶寶喝水一定是“少量多次”的原則哦!

飯前飯后不宜大量飲水

飯前喝水會沖淡胃液，不利食物消化，而且會擴(kuò)張胃容積，增加胃的飽脹感，影響食欲;而飯后大量喝水，胃內(nèi)的食物很容易被水分浸脹，食物在水的作用下體積增大，不易于消化，給寶寶帶來不適感。如果需要喝水請?jiān)陲埡蟀胄r(shí)或一小時(shí)之后哦~

睡前不宜大量喝水

晚上喝大量水給腎臟造成負(fù)擔(dān)，即使是大人也不能喝很多水哦……如果口渴，喝幾口即可。