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現(xiàn)在隨著生活水平的提高，人們可以吃到天南海北的食物，但是有些食物是不適合自己的胃口的，尤其是湖南菜太辣了，可能會(huì)出現(xiàn)腸胃炎，和大家分享一下腸胃炎適合吃的食物。

方法/步驟

食物一：在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎應(yīng)該多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前徹底洗凈，避免殘留農(nóng)藥對(duì)胃部造成刺激，一般適合胃炎吃的食物包括：南瓜、綠豆、豆腐、莧菜、胡蘿卜、鴨肉、雞肉、綠茶、姜糖、紅棗、豬肚、牛奶、小米、豬瘦肉等食物，這些食物不僅可以緩解胃炎的病癥，并且能有效地補(bǔ)充體內(nèi)缺少的維生素，讓身體保持壯壯的。

食物二：像脾胃虛弱的患者可用黨參、云苓、白術(shù)與瘦肉煲湯，一周一到兩次；而濕氣重者的人則可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉湯，一周的話喝上兩三次是最好的；對(duì)于熱重易上火的人群來說，可以用土茯苓保鴨湯。

食物三：飲食上宜吃些清素、軟爛、溫?zé)岬氖澄?，避免過早地進(jìn)食肥肉、油炸食品、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等?；謴?fù)期后2～3天左右，就可以按照日常的生活進(jìn)行飲食了。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)腸胃炎以后，不要吃刺激性食物，并且也不要吃生冷的食物，保持良好的飲食習(xí)慣，多吃一些容易消化，并且十分溫和的食物，也不能喝酒，尤其是白酒，都是很刺激腸胃功能的。