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很多人會(huì)羨慕都市白領(lǐng)的工作，工作環(huán)境很優(yōu)美，并且還會(huì)經(jīng)常的坐著，但是這些優(yōu)越條件會(huì)導(dǎo)致腰骨刺的出現(xiàn)，和大家分享一下治療腰骨刺的方法。

方法/步驟

方法一：膏藥溫和治療法，使用膏藥可以軟化腰部骨刺部分，同時(shí)還可以配合使用一些消腫消炎的膏藥來(lái)幫助患者消除炎癥，可以有效地緩解腰骨刺帶來(lái)的疼痛的感覺(jué)。

方法二：物理治療可以選用高頻、低中頻電療、超聲波、磁療等方法，這些物理治療方法能夠有效的改善患者局部的血液循壞，能夠有效的緩解腰部骨刺的癥狀，還能夠加速炎型水腫消退和松弛肌肉。

方法三：推拿法是一種比較多人選擇的腰部骨刺的治療方法，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎骨刺是由于長(zhǎng)期勞累造成氣血失和加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒,疏筋通絡(luò)，這樣可以有效地緩解疼痛的感覺(jué)。

注意事項(xiàng)

有腰骨刺的人在生活中不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，并且也不要做很重的體力勞動(dòng)，盡可能的臥床休息，如果條件好的話，那就去醫(yī)院將骨刺去掉，并且在生活中要注意坐姿，保持良好的睡眠習(xí)慣。