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很多男人睡覺(jué)的時(shí)候是會(huì)打呼嚕的，特別影響別人休息，甚至是可以說(shuō)是鼾聲如雷，這到底是什么原因呢，現(xiàn)在為大家講解一下。

方法/步驟

原因一：它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān).

原因二：扁桃體肥大,懸雍垂過(guò)長(zhǎng),咽側(cè)索肥厚,咽腔狹窄及鼻,咽部各種疾病引起的上呼吸道的堵塞等問(wèn)題,惡性腫瘤和肥胖也是會(huì)導(dǎo)致打鼾的。

原因三：由于打鼾者的氣道通常比正常人狹隘，白天清醒時(shí)咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發(fā)生堵塞。但夜間睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，這樣的話就會(huì)出現(xiàn)打鼾的現(xiàn)象了。

注意事項(xiàng)

打呼嚕的人在生活中，睡覺(jué)的時(shí)候要盡可能的找到舒服的睡姿，希望對(duì)大家有幫助。