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頭痛，一直折磨著大家的生活，影響著正常的工作，尤其是腦力從事者，經(jīng)常會發(fā)生頭疼的現(xiàn)象，但是卻一直一點辦法都沒有，什么才是讓我們頭疼的真正的原因呢，我們一起來了解一下。

方法/步驟

原因之一，睡眠因素：由于睡眠嚴重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀，所以出現(xiàn)失眠并伴隨頭痛的時候就應該及時到院就診。

原因之二，神經(jīng)精神因素：受到不良刺激時，往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，頭痛、偏頭痛。

原因之三，生理期，部分女性在生理期的時候，也是會發(fā)生頭疼的現(xiàn)象的。因為來月經(jīng)的時候回釋放很多的前列腺素。

注意事項

經(jīng)常頭疼的人，應該少吃巧克力，少喝紅酒，保證自己有一個充足的睡眠的時間。