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扁平足在平時(shí)的時(shí)候特別常見(jiàn)，主要是腳部骨骼發(fā)育不正常，我朋友就有扁平足的情況，走路時(shí)間長(zhǎng)了后會(huì)疼，下面和大家介紹一下什么是扁平足？

方法/步驟

首先、扁平足的疾病主要是我們腳部足弓發(fā)育的一種缺陷，在醫(yī)學(xué)上也叫做足弓塌陷，值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。

其次、扁平足的癥狀初期主要是負(fù)重后出現(xiàn)畸形和足部小腿的酸痛，不負(fù)重時(shí)足部形態(tài)恢復(fù)正常，酸痛減輕或消失，以后逐漸感到行走時(shí)雙足缺乏彈性。下肢重力線落于足的內(nèi)側(cè)，足外翻，病人鞋跟內(nèi)側(cè)磨損較多。

最后、因足部、踝部韌帶損傷，先天性跟骨舟骨骨橋，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起距骨下關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致肋骨長(zhǎng)、短肌痙攣，足固定于外翻、外展和有時(shí)背屈的位置。這個(gè)時(shí)候患者的日?；顒?dòng)能力明顯受限，扁平足的癥狀難以改善。

注意事項(xiàng)

扁平足的患者在平時(shí)穿鞋襪的時(shí)候要盡量的穿軟底鞋，而且在平時(shí)的時(shí)候也要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，可以每天做用腳趾揀黃豆和踩圓木、踢毽子等運(yùn)動(dòng)。