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有些人經(jīng)常會(huì)感到困倦，非常容易打瞌睡。打瞌睡不僅影響了我們的生活和工作，而且還可能是身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題。下面就給大家具體地講一講，瞌睡多是什么原因。

方法/步驟

瞌睡多可能是因?yàn)橥砩系乃哔|(zhì)量差導(dǎo)致的。也有可能是患有發(fā)作性睡病，這種病一般在青春期后容易出現(xiàn)，十幾到二十幾的青年容易得這種病，癥狀主要是白天愛(ài)睡覺(jué)，晚上卻很清醒。

瞌睡多可能是由于嗜睡的原因，也可能和現(xiàn)在的天氣有關(guān)。不過(guò)營(yíng)養(yǎng)不足也非常容易導(dǎo)致困乏愛(ài)睡。如果我們及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，嗜睡的問(wèn)題可能會(huì)得到恢復(fù)。

體重超重也會(huì)增加白天過(guò)度困倦，抑郁癥也可能是白天過(guò)度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中，白天感到過(guò)于困倦的幾率是正常水平的3倍，所以可能是抑郁癥引起的。

注意事項(xiàng)

瞌睡多這種毛病一定要治療，否則長(zhǎng)久之后會(huì)對(duì)身體造成健康，使身體的睡眠時(shí)間混亂，使內(nèi)分泌失調(diào)。