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高血脂，是不能隨便飲食的，像高脂肪，高膽固醇類的食物是禁止食用的，這給人帶來了很大的痛苦，所以我們必須想辦法減低血脂的，我這里有一下好的辦法可以緩解高血脂，現(xiàn)在就跟大家分享一下，

方法/步驟

高血脂可以選擇他汀類的藥物，這類藥物以降低膽固醇為主，如舒降之、普拉固等。同時要多參加體育鍛煉，平時多喝淡茶，其中長期飲用火麻茶能改善緩解血脂增高，效果會更明顯。

高血脂可以選擇貝特類的藥物，這類藥以降低甘油三酯為主，如諾衡、力平脂等。高血脂主要是與生活習慣飲食習慣有關系的，所以要低脂飲食，低膽固醇飲食和戒煙酒，平時多吃蔬菜。

高血脂可以采用天然藥物類，這類藥對降低膽固醇和甘油三酯均有效，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調節(jié)血脂的功效，且副作用小，如龍?zhí)┡平抵瑢幍取?/p>

注意事項

高血脂平時要注意休息千萬不要熬夜，另外飲食清淡，不能吃辛辣油膩的食物，高糖，高脂肪，膽固醇的食物也是不能吃的。