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以前的時候我來例假的時候會喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后就覺得身體會很舒服，就不會覺得腹痛了，經(jīng)期是可以喝蜂蜜的，和大家分享一下蜂蜜的奧秘。

方法/步驟

好處一：蜂蜜中含有各種營養(yǎng)素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機酸、花粉、氨基酸等營養(yǎng)成份不僅熱量低，有利于各人的身心健康。

好處二：中醫(yī)認為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺的作用。呼吸方面的疾病比如說肺結(jié)核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯怯欣诨謴?fù)的。

好處三：蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營養(yǎng)心肌，改善動脈循環(huán)，對心腦血管疾病是有很大的幫助的。

注意事項

喝蜂蜜的時候要用溫開水沖泡，不要過度喝蜂蜜，也會容易長胖的，希望對大家有幫助。