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在有一個(gè)13歲的小女孩，在她成長(zhǎng)的過(guò)程中，我對(duì)于她的標(biāo)準(zhǔn)的身高體重是很關(guān)注的，也因此知道了這個(gè)問(wèn)題，下面，我把這個(gè)問(wèn)題給大家說(shuō)一下吧。

方法/步驟

其一：在生活中，13歲小女孩一般是沒(méi)有身高體重標(biāo)準(zhǔn)的，這是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，孩子的身體在處于急劇發(fā)育的階段，每個(gè)人的情況不同，沒(méi)有一個(gè)固定的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于體重也是如此。

其二：決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。

其三：對(duì)于13歲的小女孩的體重來(lái)說(shuō)，一般來(lái)說(shuō)，標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ），13歲的時(shí)候，大約是34公斤左右吧，超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重 20% - 30 %屬于輕度肥胖。

注意事項(xiàng)

此外，13歲的小女孩正值長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，在生活中要讓她積極參加體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，不要養(yǎng)成好吃懶做的壞習(xí)慣，不要平時(shí)懶得動(dòng)彈，懶得運(yùn)動(dòng)。