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常人都知道多喝牛奶對身體發(fā)育有幫助，而養(yǎng)生的人則知道喝蜜蜂更是有益身體。至于牛奶加蜜蜂的功效，卻很少有人清楚。下來就由我為大家分析下牛奶加蜜蜂的功效吧。不瞞大家，筆者一直都是牛奶加蜜蜂喝的哦。

方法/步驟

首先，牛奶含鉀多?！扳洝蹦芫徍颓榫w、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。人體對于金屬元素的吸收率是十分低的。主要都是于早上剛睡醒的時候吃早餐吸收。這是為什么很多孩子早餐一般都要喝牛奶。而且牛奶中的水分不易散失。

其次，蜂蜜乃鎂的“富礦”?！版V”能幫助大腦中神經(jīng)沖動傳導、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。重點是蜜蜂含糖高，也就是富能量物質(zhì)，能促進新陳代謝，有助于身體放松，消除緊張心理，減輕壓力。

最后，牛奶加蜜蜂的功效更是巧妙。牛奶中主要是含有一些鈣質(zhì)以及蛋白質(zhì)，蜂蜜含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，兩者一起飲用是可以起到互補的作用，可以補充蛋白質(zhì)，促進紅細胞生成等作用。對于這個，女生們可是美容神奇。

注意事項

牛奶加蜜蜂一起食用的時候不能煮沸，否則會破壞其營養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)）。建議早上早餐的時候食用，利于身體吸收牛奶和蜜蜂的投放比例按自己品味調(diào)控就行了。。看完這么多牛奶加蜜蜂的功效是否心動呢？趕快行動起來吧