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最近這段時(shí)間經(jīng)常放屁，而且還控制不住，在人多的地方也不例外，詢問了一下知道經(jīng)常放屁是什么原因，現(xiàn)在和大家分享一下。

方法/步驟

原因一：是考慮腸道菌群紊亂的可能性的可能的，少吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，多食纖維素之類的（蔬菜水果），多喝水。

原因二：放屁是一件很正常的事情。人在吃食物時(shí)，由于消化道正常菌群的作用，產(chǎn)生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動(dòng)向下運(yùn)行，由肛門排出。排出時(shí)，由于肛門括約肌的作用，有時(shí)還產(chǎn)生響聲。

原因三：這個(gè)是和個(gè)人的飲食是有關(guān)的。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會(huì)廢氣大增，不斷放屁。

注意事項(xiàng)

經(jīng)常放屁的人，不用刻意的進(jìn)行憋屁，少吃些產(chǎn)生氣體的食物，比如洋蔥，希望對(duì)大家有幫助。