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2023-01-24
頭發(fā)稀少怎么變濃密
更新時間：2022-03-10 19:45:21作者：未知
有位朋友問我頭發(fā)稀少怎么變濃密，他今年二十四歲了，在同齡人當中屬于長相比較端正的，可是頭發(fā)成了一個大難題，從小頭發(fā)就不是很濃密，尤其是高中以后可能是學習壓力比較大，頭頂的頭發(fā)都快禿了，總是被人嘲笑，苦不堪言。那么頭發(fā)稀少怎么變濃密，現在我來支招。
方法/步驟
首先，可以多吃點富含膠質的食物不僅對皮膚有好處，還可以增加頭發(fā)的韌度，使頭發(fā)看起來更加濃密。此類食物有肉皮、肉凍、豬蹄湯、魚湯等。此外，多吃深色蔬菜，如菠菜等也能讓頭發(fā)更加濃密。
其次，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.清淡飲食規(guī)律的飲食習慣必要的戶外鍛煉。
最后，多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的，另外在每次洗完頭發(fā)以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以后用水沖掉！經常這樣，促進頭發(fā)生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2
注意事項
頭發(fā)稀少怎么變濃密生姜水洗發(fā)液，很有用，同宿舍的朋友用了一年，長出了很多細細短短的新生毛發(fā)。
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