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有位朋友問我保肝護肝的食物有哪些，平常吃什么食物可以養(yǎng)肝護肝?肝不好，不能吃什么?那么保肝護肝的食物有哪些，現(xiàn)在我給大家說說

方法/步驟

首先，枸杞：為滋補肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等 王漿、蜂蜜：按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高干擾素生成量； 鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方； 苦瓜：生食性寒用以去火熟食養(yǎng)肝，不可多食，性寒傷胃；

其次，西紅柿：富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食； 柑橘：富含vc，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。 李子：含一種黃素甙，為干擾素誘導(dǎo)物，同時，中醫(yī)說李清熱生津瀉肝利水，有養(yǎng)肝護肝之功； 梨子：梨的營養(yǎng)豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

最后，葡萄：為秋季養(yǎng)肝佳品，可使用葡萄干，但要記得漱口！ 大棗：有安五臟補血之功，鮮棗富含vc?？沙Ｊ常?獼猴桃：富含vc，又補肝護肝之功，可用作肝炎的輔助治療； 香蕉：性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化； 綠豆：增強肝臟解毒功能；

注意事項

保肝護肝的食物，乙肝患者生活上一定要自覺戒酒，盡可能戒煙。合理科學(xué)飲食：綠色蔬菜和水果富含抗氧化物，利于肝細胞恢復(fù)，宜多吃。少吃辛辣食品刺激等食物。適當(dāng)鍛煉，避免疲勞。注意休息，不要熬夜。主要的還是要早治療，效果好，還少花錢，晚治療效果差，還多花錢。畢竟通過食補只是起到一個保健作用，和輔助作用。