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現(xiàn)在很多人的工作壓力都是比較大的，所以經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致抑郁癥這種疾病出現(xiàn)，很多人都比較重視，接下來(lái)和大家講解一下什么是抑郁癥。

方法/步驟

首先，抑郁癥是屬于精神類的一種疾病，由于過(guò)大的工作壓力所導(dǎo)致的，而且抑郁癥經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)精神恍惚的情況，而且注意力也不能集中。

其次，自我評(píng)價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對(duì)，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

最后，SNRI類藥物，如文拉法辛、度洛西汀，SNRI療效肯定，起效較快，有明顯的抗抑郁及抗焦慮作用。對(duì)難治性病例亦有效。常見(jiàn)不良反應(yīng)有惡心、口干、出汗、乏力、焦慮、震顫、陽(yáng)痿和射精障礙，大劑量時(shí)部分患者血壓可能輕度升高。

注意事項(xiàng)

出現(xiàn)抑郁癥之后，千萬(wàn)不要給自己的工作過(guò)于大的壓力平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間，不要有惡劣的情況出現(xiàn)，盡量去戶外多走動(dòng)走動(dòng)，放松一下心情，也不要讓自己的神經(jīng)處于高度緊繃的狀態(tài)。