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現(xiàn)在很多人平時的工作都是比較忙的所以對一些疾病的了解不是特別多，日常生活當中比較常見的是痛風，接下來和大家講解一下什么是痛風。

方法/步驟

首先，痛風這種疾病經(jīng)常會導致人們出現(xiàn)突然暈厥的現(xiàn)象，而且嚴重的痛風患者會出現(xiàn)死亡的情況。

其次，尿酸的生成是一個很復雜的過程，需要一些酶的參與。這些酶大致可分為兩類：促進尿酸合成的酶，主要為5-磷酸核酸-1-焦磷酸合成酶、腺嘌呤磷酸核苷酸轉移酶、磷酸核糖焦磷酸酰胺轉移酶和黃嘌呤氧化酶;抑制尿酸合成的酶，主要是次黃嘌呤-鳥嘌呤核苷轉移酶。痛風就是由于各種因素導致這些酶的活性異常，例如促進尿酸合成酶的活性增強，抑制尿酸合成酶的活性減弱等，從而導致尿酸生成過多?；蛘哂捎诟鞣N因素導致腎臟排泌尿酸發(fā)生障礙，使尿酸在血液中聚積，產(chǎn)生高尿酸血癥。

最后，適當運動可預防痛風發(fā)作，減少內(nèi)臟脂肪，減輕胰島素抵抗性。運動量一般以中等運動量為宜。每日早晚各30min50歲左右的病人運動后心率能達 到110~120/min,少量出汗為宜。，每周3~5次。運動種類以散步、打網(wǎng)球、健身運動等耗氧量大的有氧運動為好。劇烈運動使有氧運動轉為無氧運動，組織耗氧 量增加，無氧酵解乳酸產(chǎn)生增加以至pH下降等，可誘使急性痛風發(fā)作，故應盡量避免。

注意事項

適當?shù)倪\動是可以有效改善人們出現(xiàn)痛風的幾率了，所以在日常生活當中一定要注意適當?shù)倪\動來改善自己的體質(zhì)，但是千萬不要有劇烈運動的情況出現(xiàn)，劇烈運動會導致痛風急性發(fā)作。