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在生活中很多愛吃辣的人，到了后期消化道就會(huì)變得很敏感，就會(huì)在肛門上長(zhǎng)痔瘡，和大家分享一下治療痔瘡的方法。

方法/步驟

方法一：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的良好習(xí)慣，固定在早飯后20分鐘為最好，一天內(nèi)一定要保證有一次。也可以根據(jù)個(gè)人習(xí)慣安排在晚上或其他某一合適的時(shí)間，但是相對(duì)而要是要固定一下的。?

方法二：排便時(shí)，要集中精力，不能看書看報(bào)，每次排便時(shí)間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。?排便后，最好用溫水坐浴10分鐘。平時(shí)既要防止便秘，又不能出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。

方法三：.飲食上也需要規(guī)律化，不能暴飲暴食，也不能忽饑忽飽，盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纖維飲食有預(yù)防痔瘡的良好效果。?

注意事項(xiàng)

長(zhǎng)痔瘡的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，平時(shí)的時(shí)候要按時(shí)的上廁所，盡可能的保持一天一次的頻率，并且要保持良好的睡眠習(xí)慣。